A ejaculação precoce é um problema bastante comum entre os homens. Não importa a sua idade, seja adolescente, adulto ou idoso, você pode enfrentar essa disfunção. A questão é que, às vezes, segurar a ejaculação e aprender como não gozar rápido é apenas uma questão de técnica e treino. Na hora do “vamos ver” parece realmente difícil controlar todo o tesão, principalmente quando você e sua parceira tiveram preliminares longas ou fizeram sexo oral antes, aí as chances de você gozar rápido aumentam mais ainda.
Quando não tratado, esse problema pode ser um vilão nos relacionamentos e causar muita frustração, depressão, baixa autoestima e outras noias e traumas psicológicos. A incompatibilidade entre os sexos é muito clara, enquanto o homem sofre para saber como não gozar rápido, a mulher precisa se concentrar para não demorar demais para gozar. Enquanto a mulher demora mais para entrar no clima e esquentar, o homem já está com os hormônios a mil, sendo bem difícil ter esse autocontrole.
Um estudo desenvolvido por Alfred Kinsley, um pesquisador da sexualidade humana, fez a seguinte descoberta: de 18 mil casais participantes em um estudo, 75% consegue gozar com apenas dois minutos de penetração, obviamente sem segurar ou estar tenso. Já as mulheres, por mais relaxadas que estejam, precisam de de 10 a 20 minutos de transa para chegar lá.
Esse impasse geralmente pode interferir na satisfação dos dois. Existem algumas técnicas, medicamentos e mantras que podem ajudar o homem a aprender como não gozar rápido durante a relação sexual. Confira a lista abaixo e veja a que mais se encaixa com o seu perfil. Se quiser e tiver oportunidade, teste todas, uma delas pode dar certo! Boa sorte.
Uma das técnicas mais simples de como não gozar rápido é se masturbar antes do sexo. Não necessariamente alguns minutos antes, pois isso pode interferir no sexo real, uma vez que o homem tem um período de recuperação que pode demorar e piorar ainda mais a situação se você nem sequer conseguir uma ereção.
Por isso, se possível masturbe-se com algumas horas de antecedência, assim você estará mais relaxado e terá mais controle durante a transa. Obviamente nem sempre dá para prevenir o sexo, pois ele ocorre de forma natural, espontânea, portanto se não der tempo de se masturbar você terá de apelar para outras técnicas.
O homem costuma sentir muito prazer com qualquer posição. Diferente da mulher, ele não tem muito tabu com isso e se contenta com uma boa penetração, não importa como, nem onde. Mas, provavelmente existe alguma posição que é a sua preferida, que te dá mais tesão, seja por uma questão sensorial, seja pela visão que você tem do corpo da sua parceira ou outros motivos.
Se estiver com mais tesão em determinado dia, prefira deixar de lado essas posições que podem influenciar e agilizar a ejaculação. Isso vale também para certas ações, por exemplo, se pegar nos seios ou na bunda da sua parceira durante o sexo for demais para você, melhor você fazer isso apenas depois que ela já tiver gozado, mais ao final da transa, assim você não corre o risco de desapontá-la e ficar frustrado.
Saber usar os músculos pélvicos para controlar ejaculação pode ser muito funcional. O treino é importante para que ao sentir que irá gozar, você possa contrair o órgão para evitar que o gozo saia, prolongando o ato por mais tempo.
O treinamento não necessariamente precisa ser feito durante o sexo. Você pode treinar ao fazer xixi, segurando e soltando de forma controlada de acordo com o seu objetivo. Essa contração e relaxamento ajuda bastante a aprender como não gozar rápido.
Com certeza você irá virar fã da malhação dos músculos pélvicos depois que observar e sentir na pele os benefícios dessa prática. Cuidado para não segurar demais o xixi no treinamento, machucando a bexiga e gerando uma infecção indesejada.
[sc:artigos_relacionados]Uma técnica também simples, mas que muito homem faz, é pensar em coisas que o distraiam, que sejam medonhas ou até mesmo nojentas. Pensar em algum animal peçonhento, na sua vó nua ou qualquer outra cena que o desestimule sexualmente costuma adiar a ejaculação. Cuidado para não pensar em nada engraçado, pois, apesar de funcionar para controlar o gozo pode gerar uma crise de riso e atrapalhar todo o sexo, além de acabar com o clima.
Com certeza a cara de “ué” e de raiva da sua parceira será gigantesca e muito pior do que qualquer cena que tiver pensado. O único problema dessa técnica é se você não conseguir parar de pensar na imagem retardando por tempo demais a ejaculação ou simplesmente não conseguindo gozar mais.
Uma opção mais concreta que pode dar certo é adquirir preservativos que retardam a ejaculação. Sim, os desenvolvedores de produtos eróticos pensaram nas necessidades e disfunções dos homens e criaram esse preservativo que pode ajudar e ser a solução para os seus problemas.
Não se sabe ao certo qual a diferença dele para uma camisinha normal, o que vem na sua composição, mas alguns homens relatam ter tido bons resultados. Não custa tentar. Existem várias marcas no mercado, pesquise antes de realizar a compra. Você pode comprar alguns diferentes e testar com sua parceira até achar o que melhor se adapta a você.
Uma técnica que costuma funcionar é se preocupar mais com a parceira do que com você. Manter o que você está pensando e sentido em segundo plano, sendo mais altruísta, pode proporcionar mais prazer à mulher, além de ser uma forma de como não gozar rápido. Quer coisa melhor?
Por mais que seja uma delícia sentir todas as sensações em sua plenitude e imaginar cenas explícitas, você pode se concentrar em satisfazer a garota. Preocupe-se mais em satisfazê-la, realizando as posições e fantasias preferidas dela. Assim, ela pode chegar ao clímax mais rápido e facilitar as coisas pra você depois.
Todo homem consegue sentir quando está próximo de gozar. Quando estiver difícil de controlar, você pode sugerir uma outra posição. Esse intervalo de tempo até a outra posição pode te dar a segurada que você precisa e dar uma reduzida no seu tesão. Cuidado para não escolher uma posição que te deixe mais excitado ainda. Nesse caso, pense nela primeiro, nas posições que ela prefere.
Essa técnica é desagradável, mas é 100% funcional. Alguns homens preferem não realizar e alguns médicos não recomendam, mas se estiver muito difícil de controlar ela pode ser sua melhor opção. Você pode deixar pra tentar essa apenas se nenhuma das outras der certo.
A técnica consiste em interromper a penetração, retirar o pênis e dar um apertão na ponta do pênis, na cabeça. O próprio homem pode fazer isso ou pedir para que a parceira faça. Parece doloroso e bizarro, mas é a melhor forma de diminuir o estímulo e então vocês podem iniciar a penetração sem medo.
Lembre-se também de reduzir os níveis de estresse que sente no dia a dia e tirar o peso que carrega de preocupações relacionadas à trabalho, dívidas, etc. Essas interferências psicológicas às vezes são as principais causas dos distúrbios sexuais.
[sc:muito-bom-de-cama-depois-artigo]
eu tenho 45 anos e tenho ejaculaçao precose desde adolecencia mim separei faz pouco tempo ,estou de namorada nova e ela e uma mulher boa de cama e estou comendo de perdela..e por calsa de ejacula rapido tbem quando eu fico novamente proto eu tenho ereçao mas vai embora rapido e tento fica bem nas vai embora estou preocupado com isto por favor mim ajude......etc...obrigado desde ja...
Beto,também já passei dos 40 e percebo que as vezes podemos nos recuperar rápido, mas o organismo pede tempo,as vezes é preciso não ter pressa, gosto de voltar ao sexo oral,pois estimulando a parceira acabo me estimulando também.
É legal fazer um checap médico e ver a taxa de testosterona e vitamina D,atividade física( melhora o sistema circulatório),perda de gordura na barriga(diminui estrogênio e cortizol que prejudicam a produção da testosterona), comer alimentos ricos em vitaminas (frutas e verduras), tudo para nos preparar para o futuro.
Uma namorada nova pode estar causando um pouco de ansiedade, isso pode estar prejudicando também, como já estamos mais maduros, o diálogo com a parceira acho essencial,uma taça de vinho tinto me deixa mais relaxado, e cada dia é diferente, uns vão ser ótimos, outros nem tanto ,se gozo rápido, faço ela gozar com um oral bem caprichado ,em seguida vamos pra uma segunda .Temos que usar meios de os dois saírem satisfeitos ,isso conseguimos tendo intimidade e um bom papo.
Boa sorte.
Ola, tenho 26 anos e meu esposo 32. estamos juntos há quase 10 anos, ele tem ejaculação precoce desde que eu o conheci.. Ele ficava geralmente 20min em uma transa.. Mas isso não foi um problema para mim ao contrário, o sexo era muito mais interessante e menos cansativo assim.. Rolava de tudo.. Ele me completava e eu a ele.. Mas isso foi no começo.. Nossa relação foi dessa forma por uns 5 anos.. De lá para cá o tempo veio encurtando.. Mesmo assim eu ainda não via problemas qnto ao tempo.. Até pq ele gosava e continuava normalmente.. As vezes com intervalo as vezes sem.. Mas sempre dava continuação.. A nossa intenção era o prazer do outro.. Hj em dia não.. Nossa transa dura geralmente menos de 2 min e PRONTO, ACABOU, TCHAU, FIM DE PAPO. Desse jeito! Ele simplesmente se levanta, vai ao banheiro e fecha a cara e quer dormir.. Ele se sente frustrado com a situação.. Mas já conversamos inúmeras vezes.. Eu já falei como me sentia em relação a isso.. E sinceramente não via problema algum com relação ao tempo.. Pq ele me agradarva antes ou depois.. Mas agora não.. Ele diz que perdeu o jeito e realmente perdeu.. Mas ele não se esforça para inovar ou simplesmente fazer o q sabe q eu gosto.. O resultado disso é q não faço mais sexo oral nele e nem nada q possa excita lo mais ainda.. Me sinto mal cm isso pq nos amamos muito.. E eu quero muito voltar a ter prazer em agradar.. Mas não tenho.. Pq sei q ele não fará o mesmo.. Não sei mais o q fazer pois ele já tentou todos esses passos citados acima e nada.. Já conversamos abertamente diversas vezes mas ... ele até evita de ter relação pra não se frustar.. Quero que sejamos felizes na cama novamente.. Mesmo quando eu passo por cima do meu "achismo" e arriscou fazer algo nele me decepciono pois ele não dá continuidade.. Gosa, se frustar e dorme.. Eu venho usando um vibrador externo para me ajudar a chegar no clima rápido como ele.. funciona.. Mas ele já está começando a se sentir incomodado com o objeto. E sinceramente, quero que os "adereços" sejam uma opção e não o único meio .. Não é um assunto que se possa conversar abertamente com ninguém.. Não sei mais como proceder.. Nos ajude qm puder..
Tá pra mim q eu faço bem gostozinho
Evee,vale o conselho de quem também as vezes tem ejaculação precoce ?Ele tem um dia a dia estressante ?
Você sabe que ele já vai pra relação preocupado com a situação, se cobra,não consegue e se frusta,vai virando um círculo vicioso,vão ter que mudar o foco.
No meu caso,conversar com a esposa me ajudou muito, estamos juntos a 17 anos,nos adaptamos um ao outro,e conseguimos gozar juntos pelo menos em metade das relações.
Tenho que deixa-la super excitada antes de começar a penetração,ela dessa forma consegue me acompanhar, mas as vezes não dá certo,gozo antes,se mantenho a ereção continuo,caso contrário, procuro mante-la excitada com o sexo oral até me recuperar e partir para a segunda,mas quando o tesão dela vai embora,tudo acaba, fico chateado comigo mesmo, o jeito é esperar que na próxima seja melhor.
Ela costuma jogar a responsabilidade de gozar pra ela mesma,mas sei que depende dos dois,então em vez de eu ficar estressado com a situação, procuramos outros meios de se chegar lá, ou indo pra uma segunda relação, ou no sexo oral mesmo.
Nesse tempo todo juntos,o que mais me ajudou acredito foi ficar menos ansioso,agora em que temos filhos adolescentes, estamos dedicados mais ao outro e temos sexo entre 4 e 5 dias na semana,quanto mais se pratica,melhor ficamos,meu tempo no geral melhorou,menos estresse, cuidado maior comigo mesmo,procuro fazer atividade física, faço exercício do músculo PC todos os dias,perdi peso,aumentei minha produção de testosterona devido alimentação com mais frutas e perda de gordura abdominal.
Uma dica que poderia dar a vocês é tentar se acalmar e recomeçar.
Porque não partir para um sexo oral mútuo onde ele pode gozar sossegado e te dar um orgasmo.
Posteriormente, podem voltar a namorar e ir pra uma segunda vez,sempre sem cobranças, tomar uma taça de vinho ajuda a relaxar,as mulheres devem se limitar a uma taça, os homens a duas,o legal é perceber que cada dia poderá ser diferente, uns irá ser mais rápido, outros mais demorado.
Dei várias dicas no tópico como não gozar rápido e estragar tudo,mas foi o que funcionou comigo e minha esposa,a melhor maneira de vencer os obstáculos que vão aparecendo é o diálogo, as vezes os homens devem levar umas broncas,não para serem melhores,mas para escutarem mais àquela que o ama e vive ao seu lado,o importante é quebrar esse círculo .Torço por vocês.
Se ele quiser conversar email fredfraga72@gmail.com
FRED: seus conselhos são muito interessantes, gostei muito.
O mesmo Jurandy,gosto muito dos seus conselhos !
Cara tenho 17 anos e perdi minha virgindade a três meses, no dia eu tava despreparado fim de festa topei uma mina e levei ela embora pra casa de um amigo, só que eu estava sem camisinha então só tava mesmo querendo um boquete rsrsrs. So que ela tinha um preservativo e nos fizemos, cara foi muito rápido, fiquei muito decepcionado, mas eu não sei se tenho ejaculação precoce ainda, depois que gozei eu continuei o oral nela e com os dedos eu sentir que ela gozou pois quando tirei meu dedo toda minha mão tava encharcada, depois que me recuperei fomos de novo, dessa vez demorou um pouco mais mesmo assim ainda foi muito rápido, eu não sei se é porque eu tava preocupado por ta na casa de um amigo e de não conhecer a mina, mas mesmo assim foi muito rápido. E agora eu conheci outra garota tipo muito safada e eu to com medo de acontecer novamente....
O que eu faço?
Cruger,normal ser mais rápido no início da vida sexual,com o passar do tempo, você adquire mais experiência e vai se controlar por mais tempo, vá testando o que te ajuda a demorar mais,vá pra segunda,terceira,quanto menos ansioso, mais demorado vai ficando.
Boa sorte
Tenho problemas de ejaculação. .mas meu maior problema e voltar a prativar o sexo..ja pensei ate que tivesde p e iblema de circulação. .pois tenho 25 anos e nao consigo voltar.ficar ereto rapido
tenho um problema cara minha namorada me da muito tesao e a gente demora nas preeliminares, mas mesmo me masturbando antes do sexo quando eu to penetrando ela ja da vontade de gozar, me ajuda pornfsvor
é que seu tesão por ela é demais, na hora que você tiver quase gozando pense em outras coisas do dia a dia, e não no sexo naquele momento, contas á pagar, em uma mulher feia, e uma decepção que você teve, voce não pode relaxar se não você goza, tente fazer isso se masturbando algumas vezes, até controlar essa ansiedade.
Também tenho ejaculação precoce... acredito que por ter sido muito masturbador na infância,
hoje vejo que só me sinto realmente excitado ao ver e imaginar cenas fortes geralmente de filmes pornos brasileiros. Hoje casado vejo como minha esposa sofre em ter um marido que é safado mas que não é bom de cama. Vou me esforçar ao maximo agora para me focar na relação sexual em si, e não apenas no prazer. Ela mesmo já me criticou dizendo que eu só penso em mim... me sinto um inutil desprezível toda vez que gozo primeiro que ela, que é quase sempre.
Podemos trocar ideia a respeito?
Sou casado a 10 anos e tenho esse problema
Calma amigo, isso tem jeito é só procurar ajuda medica, para acabar com esse poblema, eu quando faço amor com a minha mulher e vejo que vou gozar antes da hora, penso logo nas contas que tenho para pagar, na hora esquento a cabeça de cima, e esfrio a cabeça de baixo.
João Marcos,converse muito com ela,descubra tudo que a faça chegar ao orgasmo,se gozou antes,continue a estimulando até você se recuperar e vá pra segunda,uma ou duas taças de vinho tinto antes ajuda os homens a demorar mais ,as mulheres geralmente não podem beber mais que uma,pode atrapalhar.
Boa sorte
Guga,vá treinando meios de aumentar o tempo,você terá que descobrir,leia os comentários e vá praticando aquilo que funciona pra você.
Boa sorte
Já tentou parar antes de gozar,voltar ao sexo oral e dedos e assim que perceber a parceira quase gozando,retornar para a penetração e tentar gozar junto, ou mesmo,depois de gozar,continuar estimulando a parceira com sexo oral,se recuperar e partir pra segunda ?
O ideal é testar meios que ajudem a demorar mais e outros que ajudem a parceira gozar.
Boa sorte
Boa Noite. Eu tenho certeza que eu tenho EJACULAÇÃO PRECOCE. Pois eu gozo mt rapido msm, é coisa de 3 minutos de penetracao e tulf gozei. Por causa disso minha parceira anda meia chateada e disanimada de transar. #ChatoDeMaisIsso
Também tenho esse problema, será que podemos trocar uma ideia a respeito, quem sabe um dar alguma dica pro outro se ficar sabendo ou descobrir técnicas a respeito
Se quiser Bruno, manda um email pra fredfraga72@gmail.com
Amigo toma cuidado um amigo meu perdeu a mulher dele por causa disso, por que quando ela pensava em ir, ela ja estava chegando, eu disse á ele pra ele procurar um medico ele não procurou, a mulher dele trocou ele por outra.
Você pode gozar e continuar o ato sexual (depois de trocar de camisinha )tudo bem que vai perder um pouco de volume mas se for rápido da pra continuar normalmente
entao como perdi minha virgindade na minhas ferias do trabalho tinha 17 anos ai fiz 18 ai comecei a namorar e eu transava todo dia com ela sempre durava mais de 20 minutos chegou ate 1 hora e meia teve um dia q isso mudo simplizmente do nada foi questao de 5 minutos ja gozei ai desde entao fico assim na masturbaçao quando olho um video porno e chega a ser questao de 2 min 3 ja quase to quase fazendo 19 e isso meio q me deixa com baixa estima e e entre outros ja to ficando de saco cheio sobre essa questao nas preliminares nunca acontece ai na hora de colocar dentro fico 5 10 15 min apenas chega ate da muito desespero fico ate sem oq fazer
Tenho uma técnica que me ajuda muito, de verdade, parecida com a dica número 4:
Eu começo a contar, mentalmente,os movimentos. E me coloco um desafio, por exemplo, estamos em uma posição e estou 'socando', aí eu penso "600 'socadas'" e começo a contar '1, 2, 3, 4.... Isso desvia um pouco o foco e ajuda pra caramba a segurar por mais tempo.
Eu me irritou é pq só do meu marido ta suspirando emeu ouvido e ao mesmo tempo me chamando de gostosa eu já vou ficando incitada e ai termino gozando rápido. Antes mesmo de comercarmos a relação sexual.... Ai eu fico irritada comigo mesma.
Verdade, o homem gosta quando a mulher goza primeiro. Aproveita pra ter mais orgasmos e orgasmos múltiplos.
eu 16 anos e já gozo muito rápido minha parceira fica muito chateada o que devo fazer ??
nao se preocupe os homens gostam quando a mulher gosa primeiro
Boa dica, vou testar também..
Boa, vou tentar
Gostei da dica,vou testar !
Não tentei nenhum destas questões e eu acho que eu tenho sim ejaculação precoce
HERBET se você não tentar algumas das dicas que aparece você não conseguira resolver o seu poblema,, se você colocar na sua cabeça que você tem ejaculação precoce, mesmo que você não tenha você a tera, e vai ter que gastar dinheiro com médico pra tentar resolver seu poblema, primeira coisa poem na sua cabeça que você não tem ejaculação precoce, vai nas digas do FRED que ele entende da coisa.
Oberg pela dica vou fazer
Herbert,dei várias dicas no " como não gozar rápido e estragar tudo " !
Vá até lá e veja se as dicas podem ajuda-lo !
Não se preocupe com o tempo,e sim,em se recuperar e partir pra segunda vez,sem que a parceira perca a excitação, gosto de voltar ao sexo oral,assim na segunda menos ansioso ,seu tempo deve aumentar !
Boa sorte !