A ejaculação precoce é um problema bastante comum entre os homens. Não importa a sua idade, seja adolescente, adulto ou idoso, você pode enfrentar essa disfunção. A questão é que, às vezes, segurar a ejaculação e aprender como não gozar rápido é apenas uma questão de técnica e treino. Na hora do “vamos ver” parece realmente difícil controlar todo o tesão, principalmente quando você e sua parceira tiveram preliminares longas ou fizeram sexo oral antes, aí as chances de você gozar rápido aumentam mais ainda.
Quando não tratado, esse problema pode ser um vilão nos relacionamentos e causar muita frustração, depressão, baixa autoestima e outras noias e traumas psicológicos. A incompatibilidade entre os sexos é muito clara, enquanto o homem sofre para saber como não gozar rápido, a mulher precisa se concentrar para não demorar demais para gozar. Enquanto a mulher demora mais para entrar no clima e esquentar, o homem já está com os hormônios a mil, sendo bem difícil ter esse autocontrole.
Um estudo desenvolvido por Alfred Kinsley, um pesquisador da sexualidade humana, fez a seguinte descoberta: de 18 mil casais participantes em um estudo, 75% consegue gozar com apenas dois minutos de penetração, obviamente sem segurar ou estar tenso. Já as mulheres, por mais relaxadas que estejam, precisam de de 10 a 20 minutos de transa para chegar lá.
Esse impasse geralmente pode interferir na satisfação dos dois. Existem algumas técnicas, medicamentos e mantras que podem ajudar o homem a aprender como não gozar rápido durante a relação sexual. Confira a lista abaixo e veja a que mais se encaixa com o seu perfil. Se quiser e tiver oportunidade, teste todas, uma delas pode dar certo! Boa sorte.
Uma das técnicas mais simples de como não gozar rápido é se masturbar antes do sexo. Não necessariamente alguns minutos antes, pois isso pode interferir no sexo real, uma vez que o homem tem um período de recuperação que pode demorar e piorar ainda mais a situação se você nem sequer conseguir uma ereção.
Por isso, se possível masturbe-se com algumas horas de antecedência, assim você estará mais relaxado e terá mais controle durante a transa. Obviamente nem sempre dá para prevenir o sexo, pois ele ocorre de forma natural, espontânea, portanto se não der tempo de se masturbar você terá de apelar para outras técnicas.
O homem costuma sentir muito prazer com qualquer posição. Diferente da mulher, ele não tem muito tabu com isso e se contenta com uma boa penetração, não importa como, nem onde. Mas, provavelmente existe alguma posição que é a sua preferida, que te dá mais tesão, seja por uma questão sensorial, seja pela visão que você tem do corpo da sua parceira ou outros motivos.
Se estiver com mais tesão em determinado dia, prefira deixar de lado essas posições que podem influenciar e agilizar a ejaculação. Isso vale também para certas ações, por exemplo, se pegar nos seios ou na bunda da sua parceira durante o sexo for demais para você, melhor você fazer isso apenas depois que ela já tiver gozado, mais ao final da transa, assim você não corre o risco de desapontá-la e ficar frustrado.
Saber usar os músculos pélvicos para controlar ejaculação pode ser muito funcional. O treino é importante para que ao sentir que irá gozar, você possa contrair o órgão para evitar que o gozo saia, prolongando o ato por mais tempo.
O treinamento não necessariamente precisa ser feito durante o sexo. Você pode treinar ao fazer xixi, segurando e soltando de forma controlada de acordo com o seu objetivo. Essa contração e relaxamento ajuda bastante a aprender como não gozar rápido.
Com certeza você irá virar fã da malhação dos músculos pélvicos depois que observar e sentir na pele os benefícios dessa prática. Cuidado para não segurar demais o xixi no treinamento, machucando a bexiga e gerando uma infecção indesejada.
[sc:artigos_relacionados]Uma técnica também simples, mas que muito homem faz, é pensar em coisas que o distraiam, que sejam medonhas ou até mesmo nojentas. Pensar em algum animal peçonhento, na sua vó nua ou qualquer outra cena que o desestimule sexualmente costuma adiar a ejaculação. Cuidado para não pensar em nada engraçado, pois, apesar de funcionar para controlar o gozo pode gerar uma crise de riso e atrapalhar todo o sexo, além de acabar com o clima.
Com certeza a cara de “ué” e de raiva da sua parceira será gigantesca e muito pior do que qualquer cena que tiver pensado. O único problema dessa técnica é se você não conseguir parar de pensar na imagem retardando por tempo demais a ejaculação ou simplesmente não conseguindo gozar mais.
Uma opção mais concreta que pode dar certo é adquirir preservativos que retardam a ejaculação. Sim, os desenvolvedores de produtos eróticos pensaram nas necessidades e disfunções dos homens e criaram esse preservativo que pode ajudar e ser a solução para os seus problemas.
Não se sabe ao certo qual a diferença dele para uma camisinha normal, o que vem na sua composição, mas alguns homens relatam ter tido bons resultados. Não custa tentar. Existem várias marcas no mercado, pesquise antes de realizar a compra. Você pode comprar alguns diferentes e testar com sua parceira até achar o que melhor se adapta a você.
Uma técnica que costuma funcionar é se preocupar mais com a parceira do que com você. Manter o que você está pensando e sentido em segundo plano, sendo mais altruísta, pode proporcionar mais prazer à mulher, além de ser uma forma de como não gozar rápido. Quer coisa melhor?
Por mais que seja uma delícia sentir todas as sensações em sua plenitude e imaginar cenas explícitas, você pode se concentrar em satisfazer a garota. Preocupe-se mais em satisfazê-la, realizando as posições e fantasias preferidas dela. Assim, ela pode chegar ao clímax mais rápido e facilitar as coisas pra você depois.
Todo homem consegue sentir quando está próximo de gozar. Quando estiver difícil de controlar, você pode sugerir uma outra posição. Esse intervalo de tempo até a outra posição pode te dar a segurada que você precisa e dar uma reduzida no seu tesão. Cuidado para não escolher uma posição que te deixe mais excitado ainda. Nesse caso, pense nela primeiro, nas posições que ela prefere.
Essa técnica é desagradável, mas é 100% funcional. Alguns homens preferem não realizar e alguns médicos não recomendam, mas se estiver muito difícil de controlar ela pode ser sua melhor opção. Você pode deixar pra tentar essa apenas se nenhuma das outras der certo.
A técnica consiste em interromper a penetração, retirar o pênis e dar um apertão na ponta do pênis, na cabeça. O próprio homem pode fazer isso ou pedir para que a parceira faça. Parece doloroso e bizarro, mas é a melhor forma de diminuir o estímulo e então vocês podem iniciar a penetração sem medo.
Lembre-se também de reduzir os níveis de estresse que sente no dia a dia e tirar o peso que carrega de preocupações relacionadas à trabalho, dívidas, etc. Essas interferências psicológicas às vezes são as principais causas dos distúrbios sexuais.
[sc:muito-bom-de-cama-depois-artigo]
Uma técnica é pensar na escalação do time que você torce, ai você consegue segurar por mais tempo, mas tem o orgasmo da mesma forma. O chato é que quando o orgasmo vem você ta pensando "Dagoberto, Rogério Ceni".
No inicio do namoro chegavamos a transar 10x seguidas, e demorava horas e horas, hj um ano depois ja casados elas nao duram 1 min e ele nao consegue mais nem fazer a segunda!!
To desesperada, me sinto um lixo como esposa e ele fica arrasado!!
anonima: Você não tem, culpa do que esta acontecendo, e nem pode ficar se culpando, ele que esta precisando de você, e você sentindo falta dele, quem sabe uma boa conversa entre você spodem encontrar uma solução para o caso.
Acredito que o nível de estresse que isso está causando seja altíssimo, vocês tem que recomeçar do zero.
Todo homem se cobra para satisfazer a parceira, quando as coisas acabam não saindo como gostaríamos,nossa alto estima vai lá em baixo,é preciso acabar com esse círculo vicioso e colocar na mente que cada dia é diferente, e se não foi o ideal hoje,que seja amanhã, ou depois.
Dou dicas aqui,mas muitas vezes não fico satisfeito comigo mesmo,mas sei que é preciso que ambas as partes saíam satisfeitas.
Primeiramente precisa acabar com as cobranças de ser como era antes,por parte dos dois.
Quando o sexo for acontecer,dêem prioridade as preliminares e acho que se ele fizer você gozar no sexo oral e dedos vai deixa-lo sem o peso de ter que faze-la gozar na penetração.Independente de como conseguimos gozar, o que importa é gozar.
Indicaria pra vocês que tenham tempo pro namoro,bebam um vinho,relaxem,tudo sem pressa,se ele gozar antes,voltem ao namoro, se curtam,até que o tesão esteja de volta e possam recomeçar tudo de novo e quantas vezes forem possíveis.
O principal é ele não se cobrar,tem que relaxar, curtir o momento e te dar prazer independente de como for,garanto que as coisas melhoram,mas tem que ser bem conversado entre os dois,deixar o estresse no passado.
Boa sorte.
Tenho 42 anos e sofro com ejaculação precoce, pois sei que não consigo satisfazer minha mulher, sofro de diabetes e reumatismo. qual tratamento é o mais indicado.
Marcelo,se quiser trocar uma idéia me manda email fredfraga72@gmail.com
Tenho 43 anos,deixo aqui no site o que me ajudou em relação a EP.
MARCELO
no seu caso amigo
Acho melhor a ajuda de um especialista na área , uma clínica focada nessa área pelo fato dos problemas de saúde q vc tem ....
so acho pois eu tenho dúvidas de também ter EP...
Olá Fred , eu e minha noiva nos conversamos sobre o assunto , pois tenho quase certeza de ser ( ejaculação precoce ) e tá sendo meio frustrante pra mim , pois nos se amamos muito e quero q ela sinta muito prazer quanto eu , eu fico muito ecitado com ela mas o problema também é que tenho que ficar pedindo pra ela fazer as coisas e eu sinto muita vontade de fazer sexo praticamente todos os dias.....
Será q pode me ajudar ??
Alan,difícil pra nós homens entendermos,mas sexo temos que conquistar,depois de casado,vai perceber isso mais ainda,por experiência própria, já tive sexo em 27 dias em um mês, como 1 dia no mês, temos que conquistar sempre nossa parceira, viva como eterno namorado,essa é minha dica.
Em relação a EP,temos que ir descobrindo o melhor meio de vence-la,vai depender muito da sua parceira, o importante nisso tudo é a satisfação dos dois,gozou antes dela, dá um orgasmo a ela com sua língua e seus dedos, recupere e vá pra segunda, ela tem que perceber sua preocupação em satisfaze-la, mas não se sinta culpado quando as coisas não derem certo,darão no outro dia, curta o momento, a minha fala isso para mim,não podemos demonstrar nossa cara de derrotado,por isso indico o orgasmo feminino independente de como for conseguido e sempre partir pra uma segunda transa, geralmente demoramos mais,pois ficamos menos ansiosos.
Tem que adaptar o que melhor funciona pra você a sua parceira, dê muita atenção as preliminares,só vá para a penetração com ela mais excitada que você, diminua o tempo dela até o orgasmo,isso ajuda.
Qualquer coisa me manda email.
fredfraga72@gmail.com
Muito obrigado FRED pela ajuda ....
estou namorando com uma mulher q ja morei com ela e temos um filho.antes de termos filhos eu fasia ela gosar quase toda ves q transavamos.mais depois ela n conseguiu mais.quando estamos transando e ela esta quase lah.ela me manda parar e fala q ta sentindo cossegas na vagina ai n gosa.e fora q eu tbm goso rapido de ves enquando?como faço pra fasela gosar novamente? me expliquem por favor
sua parceira esta sentindo cocegas para chegar ao orgasmos, mas quando você conseguir ir mais adiante ela vai querer mais.
Bruno,acho que ela se desconcentra quando está quase lá, aí volta pra estaca zero,procurem dialogar,ver o que pode ser bom para vocês, saíam da rotina, deixem o filho com alguém de confiança e saíam para passear,depois que a mulher tem filhos ,ela pode não se desligar do que ocorre em volta,ela tem que ter vontade ,é uma fase nova, mas que passa.
Procurem namorar,dedicar tempo pra vocês, a mulher tem que se sentir conquistada novamente.
Boa sorte.
Bom... Tenho uma dúvida que me persegue durante um tempo... Estou há pouco
tempo na vida sexual e quando irei gozar, eu sinto que vou gozar (meu corpo
treme, meu pênis fica meio que "dormente") mas eu acabo não gozando e
"morrendo", deixando a parceira na mão (o resto da relação, as vezes),
também nunca cheguei a gozar na masturbação..
Qual seria o meu problema? Psicológico? :/
Obrigado!
Lauro,não é normal não conseguir gozar nem na masturbação, você vai ter que testar meios pra gozar se masturbando, que idade tem ?
Já foi em um urologista ?
Pode ser psicológico, se trava pra não gozar.
Não sou médico, falo aqui sobre minha experiência.
Se quiser falar por email fredfraga72@gmail.com
Queria desabafar. To de saco cheio. Cansada, desanimada, deprimida... Não tenho mais vontade de transar, bom na verdade eu tenho, tenho muita, mas sempre que me lembro que vai ser o mesmo fiasco de sempre, que eu vou começar cheia de vontade de chegar lá mas "vou morrer na praia" penso que é preferível nem começar, dou uma desculpa qualquer, deixo ele dormir primeiro e fico com minha mão. Pelo menos ela não me abandona, e só vai parar quando eu estiver de verdade satisfeita... Evito falar a respeito. Não queria deixá-lo chateado, mas também não aguento mais a situação, me parece que falta força de vontade e dedicação para me deixar satisfeita também.
Vou acabar recorrendo a técnica de comer na rua... ou ser comida... como queiram!
olha nao sei porque minha mulher demora muito para gosar tenho outras mulheres e todas sempre gozam junto pensando em arrumar alguem pra comer ela junto comigo pra ver se resolve hehehe
comigo ja minha m me da um trabalho danado pra faser ela gozar demora muito estou
Que coisa, isso é terrível. Ele gozá muito rápido é?
Da pra mim q vç vai se sentir otima,faço vç ir as nuvens
Vivi: muitas vezes quando o homem não consegue definir a ato sexual ele acaba se frustando, se inibindo, o melhor seria você tentar ajuda-lo por que sozinho ele não segura essa barra, uma boa conversa seria um bom caminho, reinventar no sexo tambem, na realidade todas as tentativas para levantar o relacionamento e principalmente o sexo é valida.
VIVI: tantas coisas pode ser a causa do desinteresse dele por sexo, trabalho, finanças, poblemas, ejaculação precoçe, antes de voce optar pela ultima opção que tal um conversa franca entre vocês dois seja sincera, pq mais vale uma verdade doida do que uma mentira bem contada.
Desculpe Vivi....saiu errado meu email.
nz120 0168@gmail.com
Vivi,
Acha mesmo isso ser a sua saída?!?!
Tenho 47 anos, e não sei a sua idade, porém vivenciei muitos atropelos no meu casamento, e acredite minha cara, não foi nem o caso de gozar ou não rápido , foi falta de sexo mesmo, coisa de até 40 dias sem um por a mão no outro.
Beijo ou selinho de bom dia, boa tarde e boa noite foi o máximo entre nós.
Minha sugestão é que Vc converse muiiiito com ele, abra seu coração de verdade, e digo mais, diga a ele que chega a pensar em traição....isso vai mexer no sub consciente dele com certeza.
Afinal nenhum homem vai sentir legal sabendo que sua mulher pensa em dar para outro, a menos que ele não queira mais a relação e não saiba como te comunicar.
Fica em paz e muita luz!!!!
nick
na120168@gmail.com
fala comigo eu resolvo seu problema...
Vivi,tem que falar com ele.
Se quiser falar por email, manda mensagem.
fredfraga72@gmail.com
eu preciso e ajuda por favor nao consigo, deixar minha parceira satisfeita. gozo rapido e acabo fazendo com que a noite seja feita so pra dormir.
Valter,vai ter que ficar esperto,recuperar sua ereção e ir pra segunda, não se esqueça de mante-la excitada, volta pró oral,se ela não gozar na penetração, faz ela gozar com sua boca, língua e dedos,converse com ela, os dois tem que conciliar o que gostam,seja audacioso, não pode deixar ela na vontade. Quanto mais se entrosarem,melhor.
Ultimamente tenho percebido uma melhora muito grande no meu tempo,tenho feito minha parceira gozar e só gozo quando ela me pede, estou totalmente focado nela,se percebo que estou excitado demais,mudo posição, deixo ela ditar um ritmo mais suave e quando ela quer gozar foco no prazer dela.
Qualquer coisa mande email fredfraga72@gmail.com
Me ajude por favor tou gozando muito rapido A minha namorada me exita muito e quando vou penetrar em nela dou umas 10 enfiadas fortes e ja gozo..o que é isso..?
Amigo chama-se ansiedade, você tem que curtir mais o momento, sem pressa, tocar acariciar, beijar, namorar, abraçar, tenha pressa pra começar, mas não para acabar, controle-se, sempre tem alguém com um problema maior que o seu, tente fazer o seu papel na hora H conte até 500, eu penso na minha contas a pagar ou as que não paguei.
Rudson,vai com calma,acredito que esteja no início da sua vida sexual ,com o passar do tempo vai aprender os meios e a maneira de se controlar,mesmo sendo rápido, vá pra segunda, pode ser que demore mais,converse com sua namorada, se você perceber que vai gozar,tire e faça sexo oral nela até que ela chegue ao orgasmo,só depois volte a penetração, você tem que deixar a sua namorada mais excitada que você nas preliminares.
Meu email fredfraga72@gmail.com
Boa sorte
meu nobre estou ansioso para testar hoje estarei testando o aperto no penis espero que de certo.